Công dụng của Gừng và Nghệ đối với phụ nữ sau khi sinh
Các bác sĩ phòng khám đa khoa Hồng Phong khuyến cáo các chị em phụ nữ sau khi sinh cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để sức khỏe nhanh chóng hồi phục. Gừng và nghệ là 2 loại thực phẩm tốt nhất cho các bà mẹ do chúng có tác dụng kháng viêm, kháng nấm, kháng khuẩn, khi kết hợp lại sẽ làm giảm cân giúp chị em lấy lại vóc dáng sau khi sinh.➣ Nghệ:
- Nghệ có công dụng phòng ngừa ung thư vú, kháng khuẩn, kháng viêm, kích thích tử cung co bóp, giúp làm sạch khí huyết và xoa dịu các cơn đau bụng sau khi sinh. Các chị em có thể sử dụng bột nghệ trộn với mật ong, sau đó vo thành từng viên nhỏ, phơi khô và uống hàng ngày, mỗi ngày 2 lần.
- Bên cạnh đó, nữ giới có thể sử dụng kết hợp nghệ với một số loại thảo mộc thiên nhiên khác để góp phần cải thiện hệ thống sinh sản, thắt chặt các cơ vòng âm đạo, phục hồi và trẻ hóa vùng kín…
➣ Gừng:
- Có tính ấm, vị cay và có tác dụng chống viêm, giảm đau đầu, giảm stress… nên được áp dụng rộng rãi trong việc điều trị các bệnh lý như: Cảm cúm, ho, rối loạn tiêu hóa… cho phụ nữ mang thai và sau sinh.
➣ Gừng kết hợp với nghệ:
- Đặc biệt, nữ giới còn có thể sử dụng kết hợp gừng với nghệ theo nhiều cách khác nhau để khôi phục lại làn da và vóc dáng sau sinh. Vì trong nghệ có chứa curcumin có tác dụng làm giảm mô mỡ …
- Các chị em dùng gừng, nghệ giã nát rồi mang ngâm với rượu trong khoảng 5 tháng. Sau khi sinh khoảng 10 ngày (sạch sản dịch), nữ giới có thể dùng hỗn hợp này mát – xa bụng và cơ thể trong vòng 20 phút để đánh tan lượng mỡ thừa, làm mờ sẹo và các vết rạn da.
- Có thể dùng rượu gừng nghệ để lau người hay pha nước tắm trong những tháng đầu sau sinh để tăng cường sức khỏe, phòng ngừa cảm cúm…
>>> Mẹo: cách làm giảm cơn đau bệnh trĩ
Cách sử dụng hỗn hợp rượu gừng nghệ đúng cách cho chị em phụ nữ sau khi sinh
- Với những mẹ sinh mổ, nên đợi khi vết mổ liền miệng thì hãy thoa vào vùng bụng, trước đó mẹ có thể thoa hỗn hợp này lên vùng da khác như: Cánh tay, đùi, hông…
- Với những mẹ sinh thường, thì sau sinh khoảng 5 – 10 ngày các mẹ đã có thể mát xa vùng bụng bằng hỗn hợp này.
- Mỗi lần mát xa, dùng khăn mềm thấm rượu thoa ướt vùng cần mát xa, sau đó mát xa đều bằng tay. Lưu ý, rượu rất nhanh khô nên ngay cả khi rượu đã khô các mẹ vẫn tiếp tục mát xa theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
- Không thoa rượu vào bầu ngực khi còn cho bé bú, tránh để bé bị cay miệng.
Trên đây là những chia sẻ của bác sĩ phòng khám đa khoa Hồng Phong về công dụng của Gừng và Nghệ đối với phụ nữ sau khi sinh. Hy vọng giúp ích cho các mẹ.
Thông tin liên hệ: Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong
Địa chỉ: 160-1620 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP.HCM
Website: https://phongkhamdakhoahongphong.vn/
